«Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»

В рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», нацпроекта «Демография» среди сотрудников ГБУ «РРЦ» , врачом — стоматологом Шамиловым С-М. А., проведена лекция по теме:» Профилактика стоматологических заболеваний», с раздачей информационно — просветительского материала.
❄️С 8 по 11 февраля — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
🌼Стоматологическое здоровье — составная часть общего здоровья человека.
🌷По данным Всемирной организации здравоохранения, основными причинами заболевания полости рта являются:
✳️наследственные факторы — 20% ,
✳️условия окружающей среды — 25%,
✳️образ и стиль жизни — 55%.
🌺Мы не можем изменить наследственность и не всегда окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку.
🌹ЗОЖ способствует сохранению и укреплению здоровья, снижению факторов риска различных заболеваний, в том числе стоматологических.

🔆Здоровье полости рта -. Это здоровье человека.

🌞Как сохранить зубы здоровыми?
Поскольку от здоровья зубов зависит состояние всего организма, очень важно при помощи правильного ухода за зубами и всей полости рта не допускать развития недугов, способных ухудшить качество нашей жизни. 🟢Чтобы избежать заболеваний полости рта и болезней других органов, необходимо не забывать о ежедневной профилактике.
✅1) Утром и вечером регулярно чистить зубы не менее 3 минут, а также очищать щеки, десны и язык специальной щеткой.
✅2) Полоскать рот после каждой трапезы и перекуса.
✅3) Проф осмотр у стоматолога 2 раза в год.
✅4) Употреблять в пищу 🥛молоко, 🧀сыр и🥬🫛 зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов. Вместо сладостей есть🍏🍓🍋🍒 🥑🍇🍑сырые фрукты и орехи.🥔🫐🥥
✅5) Каждые 3 месяца менять зубную щетку на новую.🪥🚿

✴️Методы профилактики стоматологических заболеваний:
❇️Массаж десен.
❇️Использование ирригатора.
❇️Использование ополаскивателя полости рта.
❇️Применение зубной нити.
❇️Использование лечебно — профилактических зубных паст.
❇️Реминерализация эмали.
❇️Герметизация фиссур.

🌸Иметь красивую белоснежная улыбка — это не только показатель абсолютного здоровья ротовой полости, но и символ благополучия.

🌷Здоровье ваших зубов в ваших руках!