С 25 по 31 марта — Неделя отказа от зависимостей.

В ГБУ «РРЦ» г. Грозного врачом терапевтом Кужуловой М. Х., проведена лекция по теме: » Зависимость».
План: виды, вред, методы борьбы с зависимостью, профилактика зависимости.
Распространен информационный материал медицинскими работниками, проведены беседы с пациентами.

☘️Зависимость это навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких — либо действий. Это не просто привычка, а состояние, которое оказывает пагубное воздействие на физическое и психологическое благополучие человека.
🍁Зависимость — это хроническое заболевание, при котором у больного изменяются механизмы регулирования и контроля своего поведения.
✴️К наиболее опасным для здоровья — относятся следующие зависимости:
✔️Никотиновая,
✔️Алкогольная,
✔️Наркотическая.

*️⃣Согласно статистике, около 75% населения имеют вредные привычки.
⏹️Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определенными вещами, приносящими приятные ощущения.
🔼В настоящее время существует множество зависимостей:
▶️Бесконтрольное употребление лекарственных средств.
▶️Переедание.
▶️Привычка грызть ногти, карандаш, ручку.
▶️Игровая зависимость.
▶️Навязчивая магазинная зависимость ( шопоголизм или ониомания ).
▶️Техномания.
▶️Телевизионная зависимость.
▶️Компьютерная и интернет зависимость и др.
Иногда человек становится пленником своих привычек, и это может сказаться вредным для физического и психологического здоровья.

♻️Какие выгоды может принести «Неделя отказа от зависимостей?».
✅Повышение здоровья. Отказ от курения, алкоголя или вредной пищи приведет к очищению организма и восстановлению здорового образа жизни.
✅Увеличение энергии. Отказ от зависимостей — означает освобождение дополнительных ресурсов и энергии для более продуктивных занятий и достижений.
✅Улучшение отношений. Отказ от зависимостей может помочь человеку построить крепкие и более качественные отношения со своими близкими, друзьями и коллегами.
✅Развитие самоконтроля. Преодоление зависимостей требует дисциплины и самодисциплины, что помогает человеку стать ответственным перед самим собой и контролировать свои поступки, что приведет в свою очередь к
повышению самоуважения.

🟢Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей?
🟩Воля
🟩Поддержка
🟩Планирование
🟩Решимость.

🟡Любая зависимость может быть преодолена, если верить в себя и по-настоящему хотеть изменить свою жизнь к лучшему.
🌺Поддерживайте друг друга и делитесь своими успехами.
🌸Берегите друг друга и будьте здоровы!