Здоровое питание это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья и профилактике заболеваний. 🍎Основные правила здорового питания: ✴️1) Следить за массой тела. ✴️2) Питание должно быть сбалансированным, содержать белки, жиры, углеводы. ✴️3) Разделить дневной рацион на 4-5 маленьких приемов пищи, вместо 2-3 объёмных приемов. ✴️4) Не употреблять или минимизировать употребление вредных…
Ответственное отношение к здоровью включает: — соблюдение здорового образа жизни, — мониторинг собственного здоровья, — ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, — правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. 🌀 Основы здорового образа жизни: ✔️- соблюдение режима дня и отдыха; ✔️- правильное питание; ✔️- важность физических упражнений для здоровья. 🟡1) Соблюдение режима труда и…
Никотинсодержащая продукция это — изделия, которые содержат никотин или его производные, предназначены для потребления никотина. 🟡 Виды никотинсодержащей продукции: ✳️Сигареты, ✳️Электронные сигареты (вейп), ✳️Табак, ✳️Кальяны, ✳️Снюс, ✳️Никотиновые пластыри, ✳️Никотинсодержащие препараты ( жевательные резинки, леденцы), И др. 〽️Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих никотинсодержащей продукции, в мире насчитывается около миллиарда. 📛 Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность…
С 27 ноября по 3 декабря — Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях ( в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря). 📌 Синдром приобретенного иммунодефицита человека — СПИД » чума 20 века» — впервые был выявлен в 1980-х годах в США. В настоящее время в мире зарегистрировано более 35 млн.,…
